Over mij
Ik begeleid mensen die vastlopen of blijven doorgaan en merken dat ze zo niet verder willen, naar meer rust, richting en steviger in zichzelf staan. In hun leven en in hun werk.
Misschien herken je dat je veel in je hoofd zit, veel verantwoordelijkheid draagt en vooral doorgaat.
Op je werk, thuis, voor anderen. Je regelt veel, denkt veel na en staat vaak “aan”.
Voor de buitenwereld lijkt het vaak alsof het goed gaat, maar van binnen voel je dat je moe bent, onrust ervaart of dat je een beetje bent kwijtgeraakt wat jij zelf wilt en nodig hebt.
Je blijft functioneren, maar het kost steeds meer energie.
Veel mensen die bij mij komen zijn sterke, verantwoordelijke mensen. Mensen die hard werken, veel dragen, loyaal zijn en niet snel opgeven.
Maar juist deze mensen lopen op een gegeven moment vast, raken uit balans of merken dat ze vooral leven op wilskracht in plaats van op energie en rust.
In mijn praktijk begeleid ik mensen die weer dichter bij zichzelf willen komen, meer rust en overzicht willen ervaren en steviger in zichzelf willen staan. Zodat ze niet alleen blijven functioneren, maar ook beter in hun vel zitten en keuzes kunnen maken die echt bij hen passen – in hun leven én in hun werk.
Wie ik ben
Ik ben iemand die rustig kijkt en luistert en snel ziet waar patronen zitten. Ik werk nuchter, eerlijk en direct, maar altijd met aandacht voor wie jij bent en wat jij hebt meegemaakt.
In mijn werk combineer ik coaching, lichaamsgericht werk, energetisch werk en systemisch kijken.
Niet alleen praten, maar ook voelen, ervaren en begrijpen wat er in jou gebeurt.
Want echte verandering zit niet alleen in begrijpen, maar ook in voelen en ervaren.
In je hoofd kun je veel snappen, maar je lichaam en je gevoel moeten ook mee veranderen.
Mijn manier van werken
Wanneer je bij mij komt, kijken we niet alleen naar het probleem waar je nu tegenaan loopt.
We kijken naar het grotere geheel.
We kijken bijvoorbeeld naar:
-
hoe je denkt
-
hoe je met grenzen omgaat
-
waar spanning in je lichaam zit
-
hoe je energie is
-
welke patronen steeds terugkomen
-
wat je hebt meegenomen uit je gezin of verleden
Vaak kom je er dan achter dat wat je nu ervaart ergens vandaan komt. Door daar bewust van te worden, ontstaat er ruimte om andere
keuzes te maken en anders met jezelf en met anderen om te gaan.
Mijn begeleiding gaat daarom niet alleen over praten, maar ook over voelen, vertragen, inzicht krijgen en stap voor stap anders leren
omgaan met jezelf en je omgeving.
Steviger in jezelf en milder naar jezelf
Een belangrijk thema in mijn werk is dat mensen steviger in zichzelf komen te staan en tegelijk milder worden naar zichzelf.
Dat je beter voelt wat van jou is en wat van de ander.
Waarom ik dit werk doe
Dit werk is voor mij niet alleen werk.
Het is iets wat ik zelf heb moeten leren en ervaren.
Er is een periode in mijn leven geweest waarin ik vooral bezig was met doorgaan, hard werken en er zijn voor anderen.
Vanuit verantwoordelijkheid, loyaliteit en doorzettingsvermogen.
Ik was sterk, regelde veel en stond altijd aan.
Maar ergens onderweg merkte ik dat hard werken en doorgaan niet hetzelfde is als goed voor jezelf zorgen en in balans zijn.
Ik raakte steeds verder verwijderd van wat ik zelf nodig had en van wie ik zelf was.
Gaandeweg ben ik gaan leren dat het anders kan.
Dat je nog steeds betrokken, loyaal en hardwerkend kunt zijn, maar zonder jezelf voorbij te lopen.
Dat je beter kunt functioneren wanneer je je eigen grenzen kent, naar je lichaam luistert en keuzes maakt die bij je passen.
Dat proces heeft mij niet alleen persoonlijk veranderd, maar ook veranderd in hoe ik naar werk, energie, stress en vitaliteit kijk.
En dat is wat ik nu meeneem in mijn werk met mensen, zowel privé als in hun werk.
Want wanneer je beter in je vel zit, meer rust in je hoofd hebt en beter je grenzen kent, werkt dat door in alles:
in je werk, in je relaties, in je keuzes en in hoe je je leven inricht.
Daarom richt mijn werk zich niet alleen op problemen oplossen, maar op persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit en steviger in jezelf staan.
Zodat je niet alleen blijft doorgaan en functioneren, maar ook echt kunt leven en werken op een manier die bij jou past.
Je hoeft niet eerst vast te lopen om aan jezelf te werken.
Soms voel je gewoon dat je zo niet verder wilt en dat je dichter bij jezelf wilt leven.
Als je bereid bent om eerlijk naar jezelf te kijken, te voelen en te groeien, dan begeleid ik je daar graag bij.
Een stukje met je meelopen, totdat jij zelf weer verder kunt.