​​Coaching is een moment om stil te staan bij jezelf. Om overzicht te krijgen, inzicht te krijgen in patronen en te ontdekken wat jij nodig hebt om verder te kunnen.

​

Coaching gaat niet alleen over problemen oplossen, maar over jezelf beter leren kennen, begrijpen waarom je doet wat je doet en leren om andere keuzes te maken die beter bij jou passen.

​

Dit is voor jou als:

• je veel in je hoofd zit en moeilijk tot rust komt

• je moeite hebt met grenzen aangeven

• je snel verantwoordelijkheid op je neemt

• je vastloopt in werk of privé

• je moe bent van het doorgaan

• je het gevoel hebt dat je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt

• je wilt groeien als persoon

• je steviger in jezelf wilt staan

• je meer richting wilt in je leven of werk

• je veel stress ervaart

• je te maken hebt met overspannenheid

• je te maken hebt met een burn-out

​

Hoe coaching bij mij eruitziet

Coaching bij mij is niet alleen praten over wat er misgaat, maar vooral kijken naar wie jij bent, hoe je reageert in situaties en wat jij nodig hebt om anders met dingen om te gaan.

​

We werken vaak met:

• gesprekken

• inzicht in patronen

• oefeningen

• lichaamsbewustzijn

• reflectie

• praktische stappen voor thuis of werk​

​

Coaching is bij mij praktisch, verdiepend en gericht op verandering op de lange termijn.

​

Wat het je oplevert

Coaching kan je helpen om:

• meer rust in je hoofd te krijgen

• beter je grenzen te voelen en aan te geven

• meer overzicht te krijgen in je leven

• keuzes te maken die bij je passen

• meer zelfvertrouwen te krijgen

• steviger in jezelf te staan

• beter in balans te komen

• meer energie te ervaren

​

Praktische informatie

Een coachsessie duurt ongeveer 60 minuten.
Coaching kan los geboekt worden, maar ook als onderdeel van een traject.

​

Twijfel je of coaching bij je past? Je mag altijd vrijblijvend contact opnemen.