In mijn trajecten werken we aan bewustwording, persoonlijke ontwikkeling en steviger in jezelf staan. We kijken niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je voelt en wat je lichaam aangeeft. Afhankelijk van het traject werken we met coaching, lichaamsgericht werk, systemisch werk, Reiki of massage.
De trajecten bouwen op in diepgang. Je kiest een traject dat past bij waar jij nu staat en waar je naartoe wilt.
Terug naar jezelf
Als je merkt je dat je moe bent, veel in je hoofd zit, snel gespannen bent of het gevoel hebt dat je geleefd wordt. Je bent vooral bezig met wat moet, met werk, met anderen, en minder met wat jij zelf nodig hebt.
Je voelt dat het zo niet langer wilt, maar je weet nog niet precies wat er moet veranderen. Je wilt eerst rust, overzicht en jezelf beter begrijpen.
In dit traject gaan we terug naar de basis: rust, inzicht en weer contact maken met jezelf.
​
​
In je Kracht
Je hebt al wel inzicht in jezelf, maar merkt dat je toch steeds in dezelfde patronen terugvalt. Je zegt bijvoorbeeld moeilijk nee, neemt veel verantwoordelijkheid, twijfelt aan jezelf of blijft te lang doorgaan terwijl je eigenlijk moe bent.
Je wilt niet alleen begrijpen wat er speelt, maar ook echt dingen veranderen in je leven en werk.
​​
​
Steviger in jezelf
Steviger in jezelf is een diepgaand traject voor mensen die echt een stap willen maken in hun persoonlijke ontwikkeling. In dit traject werken we met coaching, lichaamsgericht werk en systemisch werk. We kijken naar patronen, grenzen, verantwoordelijkheid en jouw plek in werk en leven.
Dit traject is geschikt voor particulieren en voor mensen die dit via hun werk of werkgever doen.
​
Jaartraject
Het jaartraject is voor mensen die zich willen blijven ontwikkelen en gedurende een langere periode begeleiding willen. Dit traject is gericht op persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit, balans tussen werk en privé en steviger in jezelf staan.
Dit traject is ook geschikt voor trajecten via werkgevers in het kader van vitaliteit en duurzame inzetbaarheid.
​
Losse sessies
Naast trajecten is het ook mogelijk om losse sessies te boeken.
Een losse sessie kan helpend zijn als je een specifieke vraag hebt, ergens in vastloopt of behoefte hebt aan een moment van inzicht, rust of ondersteuning. Ook kan een losse sessie passend zijn als je al eerder een traject hebt gevolgd en af en toe wilt blijven afstemmen.
​
Tijdens een losse sessie kijken we naar wat er op dat moment speelt en wat jij nodig hebt. Dit kan een coachgesprek zijn, eventueel aangevuld met lichaamsgericht werken.
Een losse sessie geeft vaak inzicht en beweging, maar voor blijvende verandering is het vaak helpend om een traject te volgen waarin we over een langere periode samen werken.
​
Wanneer kies je voor een losse sessie of een traject?
-
Heb je een korte vraag of wil je even sparren → een losse sessie
-
Wil je echt iets doorbreken of veranderen → een traject
-
Wil je blijven ontwikkelen en onderhouden → een traject of losse sessies naast elkaar
​
Praktische informatie
Losse sessies zijn mogelijk in de praktijk of buiten tijdens een wandelsessie.
Je kunt kiezen wat op dat moment bij jou past.
Voor tarieven kun je kijken op de pagina Investering.
​​​​​
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen?
Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking.